Soigner sa vue lors du télétravail
Selon une étude OpinionWay menée pour l’Asnav (Association pour l’amélioration de la vue), 26% des Français en télétravail pendant le confinement de printemps ont ressenti des troubles visuels non observés jusqu’alors.
Or la pratique du télétravail risque de continuer à être encouragée le temps que l’épidémie soit sous contrôle et l’Asnav rappelle donc les règles de base à remémorer aux patients lors du travail sur l’ordinateur : bien s’installer face à son écran, avec une distance idéale entre celui-ci et le visage égale à 1,5 fois la diagonale de l’écran ; installer une source de lumière artificielle (même de jour en hiver) à moins de 3 mètres de l’écran ; faire une pause de 20 secondes toutes les 20 minutes en regardant à 20 pieds, soit environ 6 mètres ; et enfin, porter ses lunettes en permanence bien sûr !
F. Rigal